La réflexologie consiste à exercer un toucher spécifique sur différentes zones réflexes du corps (pieds, mains, oreilles). Son objectif est de stimuler et renforcer les capacités de régulation et d’auto-guérison du corps, de ramener à l’équilibre tout en dissipant les tensions. 

En stimulant les connexions entre les organes internes et les zones de la peau, la partie du corps et ses fonctions vont être influencées. Les bienfaits sont la réduction du stress et de l’anxiété, une amélioration de la circulation sanguine, un soulagement des douleurs. Un autre bénéfice en est une amélioration de la digestion et de l’élimination et un renforcement des défenses immunitaires.